正念睡眠v21.8.19

正念睡眠app是一款催眠解压的应用。正念睡眠app帮助广大网友克服恶习，早日回归美好生活。改善睡眠，放松身心，减轻压力，缓解焦虑，提高效率。正念睡眠app提供众多优质的课程类型，助眠和冥想相结合，解放脑力，改善睡眠，让用户保持清晰。感兴趣的用户快来下载吧！

正念睡眠软件介绍

现代的人们由于生活的压力，工作的压力，家庭的压力，还有看不到的未来，导致了大多数人都多少会有失眠的现象，殊不知只有睡好觉才能拥有一个好的身体。正念睡眠app，为了帮助人们睡一个好觉而诞生的软件，这里有各种各样的声音来帮助你入眠，还能通过软件静下心来想一些事情。

正念睡眠软件亮点

一键开启冥想定时，能够根据需求的不同，设置合适的冥想时长，进行冥想练习；

有着多种白噪音等你来挑选，风声、雨声等都有，帮助广大用户进行自由练习；

提供团练服务，能够直接创建新房间，互相鼓励，与其他朋友一起进行冥想练习；

有带来冥想学习资料，合理利用时间进行冥想练习，让广大朋友轻松掌握冥想方法；

提供精选引导语，非常适合初学者使用，帮助广大入门用户轻松走上进阶道路；

每一次完成冥想练习的感悟都可以记录下来，并且会自动保存，帮助回顾冥想历程；

正念睡眠软件特色

1、为各位失眠以及心情烦躁难以恢复的小伙伴提供，里面提供了很多舒适音频。

2、通过配合冥想定时器使用的方式提升冥想效果，达到事半功倍的目的。

3、各类音乐可以自由选择，帮助大家轻松睡好觉，减少自己的杂念。

正念睡眠软件功能

【深度睡眠】

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

【呼吸练习】

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

【冥想放松】

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

正念睡眠软件测评

正念睡眠app是为喜欢失眠，心情起伏很大的用户提供的睡眠改善的生活工具，有海量的音频让你可以改善失眠，可以提高睡眠的质量，有各种让你瞬间放松的音乐，音频可以选择的综合软件。

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